"תחל שנה וברכותיה…"

ראשית, מרוקנים! אמרו חז"ל "ישן מפני חדש תוציא". אם כך- יש להוציא את כל הישן. על מי אתם כועסים וטרם סלחתם? מי מעצבן אתכם כל הזמן וטרם התגברתם על כך? איזו מרירות (ועל מי) יש בתוככם ואילו תכונות אופי שלכם כדאי שתשנו על מנת שתהיו אנשים טובים יותר? (אני, למשל, בוחרת לעשות עבודה על היותי ביקורתית ועל היותי, פעמים רבות, חסרת טאקט).

עשו רשימה של כל הדברים שברצונכם לשחרר עכשיו.

עשו רשימה של כל הדברים החיוביים שברצונכם להכניס לחייכם: פרנסה, זוגיות, הורות, התפתחות מקצועית, תכונות אופי כגון: חמלה, הכלה, הקשבה ועוד. רשמו גם חלום או שניים, שאתם רוצים לממש בשביל הנשמה. שנה שעברה, למשל, החלום שלי היה ללמוד פיתוח קול ואכן הגשמתי אותו).

רישמו בזמן הווה ובצורה חיובית. למשל: "אני מרוויחה 15000 ₪ בחודש, מדי חודש"; "אני לומדת לפתח חמלה כלפי אנשים" וכדו'. שימו לב, לתחושות שיצירת הרשימה מלווה אתכם. רישמו דברים חיוביים שמעוררים בכם התרגשות, ציפייה, שמחה וחדווה (ולא דברים שבהם יש לכם ספקנות ואילוץ).

חודש אלול הוא החודש לשחרר מאיתנו את שמונע מאיתנו להתקדם בחיים וליצור אופטימיות ושמחה לקראת השנה החדשה.

שנית, ראש השנה (ובמיוחד ערב ראש השנה) הוא הזמן שבו מכניסים את הסוללה למטען ומתחילים להטעין, זה הזמן להתחיל בפועל את תהליך השחרור שהתכוונו אליו בחודש אלול.

בין ראש השנה, למוצאי יום כיפור (עשרת ימי תשובה) זה הזמן להתמקד ב"מה כן".

תנו כוונה מדי יום בקומכם ומדי ערב בלכתכם לישון ואם אפשר גם באמצע היום, בדברים אותם הנכם רוצים לזמן לחייכם.

עשו רשימה ממוקדת וברורה וקיראו בה.

תנו את הדגש הרגשי  והאנרגטי על ה"כן" והניחו בצד את הקולות של הסקפטיות, "ניסיון החיים" ועוד תירוצים ופחדים שמונעים מכם להיות אתכם.

בראש השנה, בבוקר (בחג עצמו) יש תקיעה בשופר. התקיעה בשופר, מטרתה, לעורר את הנשמה ולהביאה למצב של תיקון וריפוי.

ההקשבה (הרוחנית- אנרגטית ולאו דווקא הדתית) לשופר, יש בה תהליך ריפוי מאוד עוצמתי!

בא' ראש השנה אחרי הצהרים, מתקיים ה"תשליך". זמן טוב לקרוא את הרשימה שרשמנו בחודש אלול, על כל הדברים שאנחנו רוצים להשליך מחיינו, לראות אם יש לנו תוספות לרשימה ולהוסיף- ולתת כוונה מלאה לשחרור.

שתי טכניקות מעולות לעניין זה: 1. ללכת לים, למצוא אבנים, לרשום עליהן את הדברים שאנחנו רוצים להשליך מחיינו ולזרוק (עם הרבה כוונה) לים (או למאגרי מים אחרים). 2. לרשום את הדברים על גבי בלון, לתת כוונה שייעלמו מחייכם ולשחרר אותם באהבה רבה לאוויר.

שלישית, ממוצאי כיפור, למשך 5 ימים, זה הזמן של בנייה עצמית. מי אני, מה הערכים שלי, מה ההישגים שלי וכו'. זמן להתמקד בטוב שאני.

גם כאן, אני ממליצה להכין רשימה ולשאת אותה עמכם לכל מקום ולקרוא אותה בוקר וערב ואף יותר.

השתדלו לרשום על עצמכם 10 דברים, 10 הישגים שלכם, 10 ערכים וכדו'.

מהיום החמישי, א' סוכות (מ- ט"ו בתשרי), זה הזמן לחשוב ולתכנן לאן אתם רוצים להגיע. כלומר- אילו הישגים אתם רוצים שיהיו לכם (בכלל בחיים ובשנה הקרובה בפרט). חישבו כיצד אתם יכולים להשיג צמיחה, התפתחות, תקשורת טובה ועוד).

השתדלו לא לרשום יותר מדי דברים, שכן "מרוב עצים לא רואים את היער".

כשאתם חושבים על: "לאן אני רוצה להגיע", חישבו יותר על המהות מאשר על האפיון שלו. למשל, אני אישית, רוצה להגיע ולהיות במקום של השפעה. להשפיע ולעורר השראה. אני לא יודעת איפה זה יקרה ומה "הגדרות התפקיד" המדויקות, אך זאת המהות.

כדי לחזק את ההתמקדות וההתכוונות, רשמו את הרצון על דף ובקרו, לפחות פעם ביום בסוכה.

לסוכה יש אנרגיה של משיכת אור של הגנה ודחיפה קדימה וחיזוק האנרגיה של מימוש הרצונות שלנו, ולכן, שבו בסוכה, התמקדו במקום אליו אתם רוצים להגיע והתמקדו, בנוסף, ברגשות ובתחושות שזה יוצר בכם.

ולבסוף, שמחת תורה, חתימת הסרט של הנשמה לשנה הבאה – צאו לחגוג, היו בשמחה. שמחה שהיא לשם השמחה, כלומר "שמחת חינם" היא מרפאת, היא מצמיחה והיא אנרגטית מאוד.

ראש השנה, מבחינתי, הוא הזדמנות נוספת, אנרגטית ועוצמתית לתיקון, להתפתחות ולצמיחה.

מבחינתי, כיום, פחות חשוב לי ופחות מעניין אותי ההיבט הדתי של התפילות והחגים.

כאשר מבינים את ההיבט האנרגטי-רוחני שחגי תשרי טומנים בתוכם, נפרשת לפנינו תוכנית מדהימה לריפוי, צמיחה ושינוי.

ואם כך הוא, מדוע שלא נחפון הזדמנות זו בשתי ידיים ונתמסר לה? ושוב, לא מההיבט הדתי כי אם מההיבט של צמיחה אישית ורוחנית ולקיחת אחריות על חיינו ועל גורלנו.

 *המאמר נכתב בהשראת שיעור קבלה בנושא חגי תשרי אצל מר שאול יודקבי