להרגיש=להירפא

אני רוצה לגלות לכם סוד.

אני רוצה לספר לכם סיפור על עצמכם והסוד הוא כזה:

זה בסדר להיות לא בסדר!

מיום שאנחנו באים לעולם, עד גיל 5 לערך, עולם הרגשות הוא העולם השולט בחיינו ובגופנו.

מבחינה ביולוגית, האונה הימנית מפותחת יותר מהאונה השמאלית עד הגיל הזה.

החוויות הרגשיות שאנחנו צובים מרגע היווצרותנו נצרבות בגוף, נשמרות ומשפיעות עלינו.

ואפשר לומר, פעמים רבות כי אנו למעשה, מכלול רגשותינו: אלו שאנחנו נותנים להם ביטוי ובעיקר אלו שאנחנו לא נותנים להם ביטוי.

כעסים, תסכולים, התפרצויות זעם, חרדות ועוד. כולם נובעים מחוסר המוכנות שלנו לקבל את עצמנו כמו שאנחנו, לקבל את המציאות כמו שהיא, ובעיקר, בעיקר- לקבל את הרגש.

כשאנחנו נותנים תוקף לרגשות שנמצאים בתוכנו, גם אלו הקשים, אנחנו יכולים לשחרר אותם.

לפני מס' ימים מצאתי את עצמי פורקת את כעסי על בד קנבס. זה היה נפלא. מצאתי את עצמי, אחרי מספר ימים, שכעס פנימי עולה ומבעבע בי, עומדת מול הבד כדי לצייר ובמקום לצייר, מצאתי עצמי חובטת בו. בשלב מסוים, עם החבטה יצאה גם צעקה (טוב נו, כמה צעקות…)

זה היה משחרר! גם לאפשר לעצמי לכעוס, גם לפרוק את הכעס (את מלא הכעס) וגם- אף אחד לא נפגע. נהפוך בו- בוצע ריפוי. ריפוי שלי. משהו בתוכי, שרצה להשתחרר ולהתנקות יצא החוצה.

בטיפולים בקליניקה שלי אני מעודדת את המטופלים להתחבר לרגשות ואף להעצים אותם.

כשאנחנו נותנים תוקף לרגשות שנמצאים בתוכנו, גם אלו הקשים, אנחנו יכולים לשחרר אותם.

הייתה אצלי מטופלת, שסבלה מחרדה גדולה, שהובילה למתח נפשי מאוד גדול וכתוצאה מכך- לתגובה פיזית חזקה. החרדה והלחץ נבעו מתחושה פנימית מאוד עמוקה, שמה שהיא עושה הוא לא בסדר.

הנחתי אותה, שכשהמחשבה ש"מה שהיא עושה הוא לא בסדר" עולה, שתיתן לה לבוא לידי ביטוי. שתיתן לחרדה למלא אותה ולהיות שהיא באמת ושתוך כדי זה, שתנשום לתוכה ושתחשוב על כך שזה בסדר שהיא חושבת ומרגישה כך.

כל כך הרבה שנים לימדו אותנו, שמה שאנחנו חושבים ומה שאנחנו מרגישים הוא לא נכון או שאסור לנו או שלא ראוי ("לא צריך לבכות"; "אל תעשי דרמה מכל דבר"; "זה לא חם!"[=את לא יודעת מה את מרגישה]; "תעזבי, זה שטויות"; "את חייבת לאהוב את אחותך" ועוד), שאיבדנו את החיבור האמיתי והעמוק אל עצמנו.

כשאנחנו לא מחוברים לעצמנו, כשאנחנו לא נותנים מקום ותוקף לרגשות הכי עמוקים ועזים שלנו, אנחנו עתידים, בשלב מסוים בחיינו- להתפרק.

הדרך לעצמי, היא דרך קסומה, וכפי שאמרה לי אחת הלקוחות שלי: "כל פעם שאני יוצאת מטיפול אצלך, אני מרגישה קלה יותר".

שחרור המתחים, הכעסים, הלחצים וכו' והחיבור לעצמנו מוביל אותנו, בהכרח לקבלת עצמנו, להעצמת עצמנו ומשם לריפוי וצמיחה.

אם את או אתה מרגישים שיש משהו ש"תוקע" אתכם, רגש כלשהו שצריך לבוא לידי ביטוי ואתם לא מצליחים לבטא אותו, קושי במערכת יחסים (מול בן הזוג, הילדים או בעבודה).

דברו איתי

וביחד נצעד בנתיב לריפוי.

עוד מהבלוג

פתאום היא מרגישה שאין לה רגליים

מהי קארמה

הצטרפו לקבלת הניוזלטר שלי

אני רוצה להמליץ על הקורס קונסטלציה קארמתית .

הקורס נותן נקודת מבט חדשנית ומרעננת על שיעורי חיים גלגולים וקארמה.

יעל העבירה את החומר בצורה מסודרת ובהירה תוך הקשבה רבה לקבוצה ולצרכים שעלו ממנה.

רוית

ממליצה בחום רב על קורס הקונסטלציה הקארמתית.
הלמידה פותחת אופקים חדשים וחשיבה אחרת ושונה לפתרון קונפליקטים אישיים, הבנה מאיפה הם מגיעים ולהפריד מעורבות ע"מ לשחרר את הקושי שהגיע לחיים הללו.
קשיים שיש לנו עם אנשים, שהם תולדה של העבר, גם הם מתגלים ומובנים.
הרעיון לשחרר מעורבבות ולהפריד בין מה שקרה בגלגול אחר למה שהבאנו איתנו לחיים הללו.
לקחת את החוזקות ולהשאיר את הקושי במקום אליו הוא שייך.

קורס מרתק, מסקרן ומעניין מאד.
כלי נוסף לארגז הכלים התורם לרווחתו של האדם.

צביה כהן צדק

קשה לי להסביר מילים את שיטות הטיפול של יעל, אך החשוב הוא החוויה שלהן בגוף, בנפש, בראש והן פשוט עובדות. יעל כמטפלת לא חושבת שהיא יודעת מה את צריכה או הכי טוב עבורך, היא לא מתנשאת ,היא מכילה ואחד הדברים שהיא נתנה לי זו היכולת לשנות דברים גם כאשר הכל נראה אבוד ושחור. זה מעבר לתחושת תקווה, זו תחושת מסוגלות, הסתכלות אחרת על מצבים ורגשות ובתוך הטיפול היא מצליחה לתת את  התמיכה שתאפשר למטופל לפעול בעצמו.  תחילה הדברים נראים מוזרים בטיפול אך מהר מאוד מבינים שלא צריך להבין אלא להרגיש ומבחינים  בשינוי מהר.  אני ממליצה בחום ועדיין ממשיכה ללכת ליעל.

אביטל (שם בדוי)

אין רגע דל במודולה (בלימודי) לקונסטלציה קארמתית, שיעל עיני מעבירה, המאתגרת את המוכר והידוע ברמות על. עבורי ועבור הקבוצה.
יעל יצרה מיכל בטוח להסתקרן ולחקור את הלא נודע, הוליכה צעד צעד את המודעות לעולמות שמעבר, בנינוחות, מקצועיות וחכמה. הייתה לי זכות גדולה ללמוד ממך ואתך יעל יקרה .
העולם שלי התרחב, הראיה שלי בהירה יותר, והמיכל גדל.
מכירה ומוקירה על כל ההתנסויות, כול רגע ורגע של למידה במסע, שממנה חזרתי מלאה במתנות.
תודה מכל הלב.

 

דיאנה  גלזר   MSC

יעל התגלתה כאשת מקצוע מהשורה הראשונה, גם בקונסטלציה משפחתית וגם בטיפול בכלל.
בדרך הלימוד שלה, יעל מנגישה את השיטה בקלות לתלמידים תוך התוויית דרכי עבודה וכלים המאפשרים להתחיל לעבוד אפילו לכאלה שבתחילת הדרך. היא עושה זאת בנעימות, בגובה העיניים, מעודדת ומעבירה ביטחון למתחילים.
בדרך עבודתה, היא מגלה אף אחריות רבה.

הגר, מטפלת רגשית בשיטות קצרות טווח

״ אצל יעל עיני למדתי יותר ממודולה אחת והסיבות לכך הן רבות. ראשית  המידע הועבר בצורה עניינית ובהירה, אבל ידע הוא רק ידע, ואני התחברתי בעיקר לחשיבה הפתוחה, לחיבורים המעניינים בין הדברים שעולים כמו באקראי ואשר הובילו אותי לגילויים אישיים חשובים. אהבתי ועדיין את היחס האישי אשר מעורר תחושה של אכפתיות אמיתית ורצון אישי לתרום ולעזור.

אטי תירוש, מאמנת מטפלת ומנחה בגישות משולבות

רוצים לדעת יותר?יש לכם שאלות? צריכים ייעוץ?

השאירו פרטים
ואחזור אליכם בהקדם

רוצים ליצור שינוי בחייך?
יש לכם שאלות? צריכים ייעוץ?

השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם

דילוג לתוכן