הטיול ברומניה – הכלים שעזרו לי כדי גם לעבור אותו בשלום וגם להינות ממנו

אז זהו, חוזרים אחרי 14 יום ברומניה לארץ.

14 יום בהם היינו ביחד 9 שעות בממוצע כל יום: חמי, חמותי, בעלי ואני.

מתכון נפיץ לגמרי לפי כל הדעות (בעיקר הדעה שלי ???? ).

אז איך עברתי את השבועיים האלו בשלום ואפילו נהנתי (מאוד!)?

 

הנה מה שעזר לי:

  1. הכנה נפשית.
  2. על הטיול החלטנו חצי שנה מראש, כך שהיה לי הרבה זמן לבדוק עם עצמי מה אני רוצה ומה אני לא רוצה, מה יעזור לי ברגעי משבר ומה אני צריכה לבקש מהאחרים כדי לצלוח בשלום ובהנאה את המסע וגם כדי להתכונן נפשית להרבה שעות באוטו ולישיבה מאחורה (בן זוגי היקר נהג וחמותי הובילה את המסלול, לכן כבר מההתחלה היה ברור לי שאשב בספסל האחורי).

בחצי שנה האחרונה, היו לי רגעים שממש ראיתי את עצמי יושבת מאחור. כך, שכשזה קרה בפועל, זה היה מוכר.

  1. תיאום ציפיות עם שאר המשתתפים בטיול.

כאן אני מודה שקצת פישלתי.

אחרי שבדקתי עם עצמי אני רוצה ומה אני לא רוצה שיהיה בטיול, עדכנתי את האחרים.

כנראה שלא עשיתי את זה ממש מוצלח, כי חלק מהדברים שממש לא רציתי שיהיו- כן היו.

ומכיוון, שתוך כדי הטיול מצאתי את עצמי לא מרגישה בנוח להגיד שלא נוח לי (מכל מיני סיבות), הייתי צריכה לבחור דרך הסתכלות ודרך התמודדות חדשה עם הסיטואציה. אז בחרתי להמעיט בחשיבותם של הדברים שלא רציתי שיהיו וכן היו, להתעלם מהם ולא לתת להם מקום (רוב הזמן גם הצלחתי).

מעבר לזה, חשובה ההבנה, שלפעמים מה שאני ממש לא רוצה, זה החמצן (מה שעושה טוב) של מישהו אחר, אז אני לא ממש יכולה לקחת ממישהו אחר את החמצן שלו ולהיות מרוצה. ומה איתו/ה?

כמטפלת, יש לי נטייה להתחיל ולטפל ולקחת, בצורות שונות "בעלות" על דברים שקורים. מכיוון שהרעיון לנסיעה המשותפת לרומניה הגיע ממני ומכיוון שזה היה סוג של מסע שורשים (בעיקר לחמותי וקצת גם לי), ומכיוון שאני מטפלת במהותי, כל הזמן הזכרתי לעצמי שאני רק בת הזוג והכלה. אני לא המטפלת של אף אחד ואני לא מייצגת עבור אף אחד באוטו שום דבר. אני רק האשה של בן הזוג שלי.

 

    1. וכמובן שגם לקחתי איתי לדרך את ארגז הכלים שלי:
בתמונה: בדי הקונסטלציה, תמציות התדרים של לייף אנרג'י והטושים של הסו-ג'וק
  • הא'ופונופונו – שירת אותי המון בדרך ואפשר לי לא להיסחף במקומות נפיצים. ואין כמו לתרגל אמירת "תודה" מול נופי בראשית – זה הכי מזכך ומרגיע שיש.
  • תמציות התדרים של לייף אנרג'י – הבאתי איתי תמצית של הגנה, שאם ארגיש שאני לוקחת דברים יותר מדי ללב, אוכל לקחת אותה, ואכן היה יום יום אחד, שבו הרגשתי שאני תיכף מתפוצצת (וזה מאוד לא פשוט, כשאת בחברה ואין ממש לאן להימלט). אז לקחתי את התמצית, עשיתי הגנות אנרגטיות וזה עזר לי להמשיך את היום ביתר קלילות.
  • הקונסטלציה. למרות שלקחתי איתי בדים, לא הוצאתי אותם מהתיק אפילו פעם אחת. ויחד עם זאת, לגמרי תרגלתי את הקונסטלציה בדרך.

כמטפלת, יש לי נטייה להתחיל ולטפל ולקחת, בצורות שונות "בעלות" על דברים שקורים. מכיוון שהרעיון לנסיעה המשותפת לרומניה הגיע ממני ומכיוון שזה היה סוג של מסע שורשים (בעיקר לחמותי וקצת גם לי), ומכיוון שאני מטפלת במהותי, כל הזמן הזכרתי לעצמי שאני רק בת הזוג והכלה. אני לא המטפלת של אף אחד ואני לא מייצגת עבור אף אחד באוטו שום דבר. אני רק האשה של בן הזוג שלי.

למה צריך תזכורת לדברים האלו?

כי זה עושה סדר בתאים במוח ומחזיר אותי לפרופורציות ומזכיר לי מה התפקיד שלי (לטייל ולהינות)

ותוך כדי שאני כותבת, אני מבינה שמה שהכי היה איתי הם המשאבים (מתוך ה- SE).

ב- SE, החוויה הסומטית, אומרים, שכשיש משאבים קל יותר להתמודד עם הקשיים.

ורומניה, אוי רומניה… היא מלאה בטבע ירוק מרהיב ואני אדם בדיוק של טבע כזה.

לא בטוחה שאם היינו במדבר, למשל, הייתי מצליחה כמו מול הירוק הבראשיתי והאין סופי שאפף אותנו.

וחשוב לי גם להזכיר שלא הייתי לבד בטיול הזה.

היו איתי גם חמי, חמותי ובן זוגי וכולנו ידענו שהטיול עשוי להיות נפיץ.

אני מאמינה, שכל אחד, בדרך שלו ועם הכלים שלו – השתדל גם כן לשמור על האנרגיות שלו.

אז איך היה הטיול?

מעולה

נפלא

כייפי

וחוויתי.

רומניה היא ארץ באמת יפייפה.

ותודה לאמא שלי ששמרה על הילדים וגם זה היה כלי כי הייתי שלווה ורגועה בכל הקשור לרווחה שלהם.

כמעט בכל מסעדה שהיינו הזמנו את זה. קוראים לזה ברומניה פפנאש. בארץ היינו קוראים לזה – סופגניה.

מה עוזר לכם בטיולים?

אני אשמח שתשתפו

עוד מהבלוג

פתאום היא מרגישה שאין לה רגליים

מהי קארמה

הצטרפו לקבלת הניוזלטר שלי

אני רוצה להמליץ על הקורס קונסטלציה קארמתית .

הקורס נותן נקודת מבט חדשנית ומרעננת על שיעורי חיים גלגולים וקארמה.

יעל העבירה את החומר בצורה מסודרת ובהירה תוך הקשבה רבה לקבוצה ולצרכים שעלו ממנה.

רוית

ממליצה בחום רב על קורס הקונסטלציה הקארמתית.
הלמידה פותחת אופקים חדשים וחשיבה אחרת ושונה לפתרון קונפליקטים אישיים, הבנה מאיפה הם מגיעים ולהפריד מעורבות ע"מ לשחרר את הקושי שהגיע לחיים הללו.
קשיים שיש לנו עם אנשים, שהם תולדה של העבר, גם הם מתגלים ומובנים.
הרעיון לשחרר מעורבבות ולהפריד בין מה שקרה בגלגול אחר למה שהבאנו איתנו לחיים הללו.
לקחת את החוזקות ולהשאיר את הקושי במקום אליו הוא שייך.

קורס מרתק, מסקרן ומעניין מאד.
כלי נוסף לארגז הכלים התורם לרווחתו של האדם.

צביה כהן צדק

קשה לי להסביר מילים את שיטות הטיפול של יעל, אך החשוב הוא החוויה שלהן בגוף, בנפש, בראש והן פשוט עובדות. יעל כמטפלת לא חושבת שהיא יודעת מה את צריכה או הכי טוב עבורך, היא לא מתנשאת ,היא מכילה ואחד הדברים שהיא נתנה לי זו היכולת לשנות דברים גם כאשר הכל נראה אבוד ושחור. זה מעבר לתחושת תקווה, זו תחושת מסוגלות, הסתכלות אחרת על מצבים ורגשות ובתוך הטיפול היא מצליחה לתת את  התמיכה שתאפשר למטופל לפעול בעצמו.  תחילה הדברים נראים מוזרים בטיפול אך מהר מאוד מבינים שלא צריך להבין אלא להרגיש ומבחינים  בשינוי מהר.  אני ממליצה בחום ועדיין ממשיכה ללכת ליעל.

אביטל (שם בדוי)

אין רגע דל במודולה (בלימודי) לקונסטלציה קארמתית, שיעל עיני מעבירה, המאתגרת את המוכר והידוע ברמות על. עבורי ועבור הקבוצה.
יעל יצרה מיכל בטוח להסתקרן ולחקור את הלא נודע, הוליכה צעד צעד את המודעות לעולמות שמעבר, בנינוחות, מקצועיות וחכמה. הייתה לי זכות גדולה ללמוד ממך ואתך יעל יקרה .
העולם שלי התרחב, הראיה שלי בהירה יותר, והמיכל גדל.
מכירה ומוקירה על כל ההתנסויות, כול רגע ורגע של למידה במסע, שממנה חזרתי מלאה במתנות.
תודה מכל הלב.

 

דיאנה  גלזר   MSC

יעל התגלתה כאשת מקצוע מהשורה הראשונה, גם בקונסטלציה משפחתית וגם בטיפול בכלל.
בדרך הלימוד שלה, יעל מנגישה את השיטה בקלות לתלמידים תוך התוויית דרכי עבודה וכלים המאפשרים להתחיל לעבוד אפילו לכאלה שבתחילת הדרך. היא עושה זאת בנעימות, בגובה העיניים, מעודדת ומעבירה ביטחון למתחילים.
בדרך עבודתה, היא מגלה אף אחריות רבה.

הגר, מטפלת רגשית בשיטות קצרות טווח

״ אצל יעל עיני למדתי יותר ממודולה אחת והסיבות לכך הן רבות. ראשית  המידע הועבר בצורה עניינית ובהירה, אבל ידע הוא רק ידע, ואני התחברתי בעיקר לחשיבה הפתוחה, לחיבורים המעניינים בין הדברים שעולים כמו באקראי ואשר הובילו אותי לגילויים אישיים חשובים. אהבתי ועדיין את היחס האישי אשר מעורר תחושה של אכפתיות אמיתית ורצון אישי לתרום ולעזור.

אטי תירוש, מאמנת מטפלת ומנחה בגישות משולבות

רוצים לדעת יותר?יש לכם שאלות? צריכים ייעוץ?

השאירו פרטים
ואחזור אליכם בהקדם

רוצים ליצור שינוי בחייך?
יש לכם שאלות? צריכים ייעוץ?

השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם

דילוג לתוכן