אני והנשמה שלי

אנחנו חווים עכשיו את אחת התקופות הכי לא פשוטות בעולם שלנו.
אף פעם בעבר לא היה העולם כל כך גלובלי, כמו שהוא עכשיו,
ומעולם לא הרגשנו את השפעת כנפי הפרפר כמו עכשיו.
אני מוצאת, שהדרך בה הכי קל לי להתמודד עם המציאות שאני חיה בה, מעבר להתרחקות מהתקשורת, היא חיבור לנשמה שלי.
ככל שאני יותר מחוברת לנשמה שלי,
כך יש לי יכולת גבוהה יותר להתמודד עם החיים.
החיבור לנשמה שלנו מאפשר לנו-
להתחבר לנתיב חיינו,
לפעול מתוך תשוקה,
למצוא את מה שמרגש אותנו בחיים,
ולייצר יותר שפע בחיינו.
אבל רגע…
האם "אני" והנשמה שלי זה לא דבר אחד?
האמת היא שבמשך שנים רבות זו הייתה המחשבה שלי-
שאני והנשמה שלי זה אותו הדבר.
וגם כשמתקשרים שונים אמרו לי,
שהנשמה שלי מבקשת שאאט במירוץ חיי,
לא ממש הבנתי.
"מה זאת אומרת היא מבקשת ממני להאט?"
"היא זו אני!"
קונסטלציה משפחתית היא שיטת טיפול, שעובדת עם ייצוגים למערכת המשפחתית. כך, בסשן אחד יש ייצוגים לנו, להורים שלנו, לסבים שלנו וגם לרגשות ולמקומות. הקונסטלציה המשפחתית לימדה אותי שאפשר לייצג הכול. זה הביא אותי לחקירה ולרצון לשים ייצוג ל"אני" וייצוג ל"נשמה שלי",
אלו היו המחשבות שעלו בי, עד שלפני מספר שנים נחשפתי לעולם הקונסטלציה המשפחתית.
קונסטלציה משפחתית היא שיטת טיפול, שעובדת עם ייצוגים למערכת המשפחתית.
כך, בסשן אחד יש ייצוגים לנו, להורים שלנו, לסבים שלנו וגם לרגשות ולמקומות.
הקונסטלציה המשפחתית לימדה אותי שאפשר לייצג הכול.
זה הביא אותי לחקירה ולרצון לשים ייצוג ל"אני" וייצוג ל"נשמה שלי",
ואז גיליתי שאני והנשמה שלי לא אחד המה.
התגלית הזאת הייתה בשבילי משמעותית מאד.
היא הובילה אותי להתחיל להתחבר לנשמה שלי,
להיות קשובה להדרכה שלה וללכת איתה צעד צעד.
ובמקום להמשיך לחיות את חיי כמי שרצה ספירנטים,
כפי שהייתי רגילה לעשות,
התחלתי ללכת.
הנשמה שלי לא טובה בספרינטים,
אבל היא מעולה בהליכות😊
ככל שאני עובדת יותר ויותר עם הנשמה,
אני לומדת מה נכון לי ומה לא, מה מתאים לי ומה לא.
לא כל מה שמרגש ומלהיב אותי הוא בהלימה עם הנשמה,
ולפעמים דברים שלא מרגשים אותי הם לגמרי בהלימה עם הנשמה.
לפני שעובדים עם הנשמה חשוב קודם כל לדעת, שהחיבור לנשמה הוא דינאמי ומשתנה.
אם קמנו הבוקר במצב רוח טוב,
הסיכוי שאנחנו מחוברים לנשמה שלנו גדול יותר,
מאשר אם קמנו בבוקר במצב רוח רע.
אם אנחנו עובדים על נושא מסויים בחיינו שקשה לנו,
סביר להניח שנחווה חיבור מאתגר יותר לנשמה שלנו,
מאשר כשאנחנו עובדים על נושא שקל לנו איתו.
היופי הוא שאפשר לעבוד על זה,
אפשר לשנות את החיבור שלנו לנשמה בכל רגע,
והשינוי הזה הוא חלק מהריפוי וההתקרבות למהות הנשמתית שלנו.
למשל:
אם אני עובדת על נושא שמאתגר אותי בחיי, כמו כסף או מערכת יחסים רומנטית,
ואני מרגישה מנותקת מהנשמה שלי בנושא הזה-
דווקא החיבור לנשמה יכול לרפא את הקושי שיש לי, יותר מאשר אם אעבוד ישירות על הקושי עצמו.
אז איך עושים את זה? איך מתחברים לנשמה?
יש כמה שיטות לעשות את זה, וכולן דורשות תרגול והתמדה:
🌟עבודת ייצוגים🌟
ייצוג יכול להיות כל אביזר או חפץ שיש לכם בבית, שכרגע אתם מחליטים שהוא ייצג עבורכם.
אני לוקחת ייצוג לי וייצוג לנשמה שלי.
אני מניחה יד על הייצוג שלי ובודקת, פיזית ורגשית, מה קורה לי בגוף, מהם הרגשות והתחושות שלי בגוף.
כשאני ערה לתחושות ולרגשות הללו-
אני מרימה את היד מהייצוג שלי, מניחה אותה על הייצוג של הנשמה שלי ובודקת, פיזית ורגשית, מה קורה לי בגוף, מהם התחושות והרגשות שלי בגוף.
אני שמה לב להבדלים ולשוני בין התחושות.
לפעמים יש הרבה אהבה וחיבור בין "אני" ו"הנשמה שלי", ולפעמים אין. ממש נתק מוחלט.
כשאתם שמים את היד על הייצוג שלכם, אתם יכולים לשאול את הנשמה כל מיני שאלות.
מומלץ לשאול שאלות כמו: "מה עליי לעשות כדי…", או: "מה הצעד הבא", ופחות שאלות כמו: "למה זה קורה?", או: "למה זה מגיע לי".
ואז להניח את היד על הייצוג של הנשמה, ולשים לב לתשובות שמגיעות.
לפעמים הן תגענה בצורה של תחושות ורגשות, ולפעמים הן תגענו בצורה של ידע, הבנה או מילים ממש.
🌟כתיבה אינטואטיבית🌟
לקחת מחברת ולחלק אותה לשתי חלקים: צד ימין זה הצד שלי, וצד שמאל זה הצד של הנשמה.
בצד ימין אתן כותבות ביד ימין את כל מה שיש לכן להגיד לנשמה או לשאול אותה.
בצד שמאל אתן כותבות ביד שמאל את כל מה שעולה לכן.
בכתיבה כזו כתב היד שלכן לא צריך להיות קריא.
המטרה היא פשוט לכתוב, בלי לחשוב, את כל מה שיוצא ברגע זה, גם אם הוא מרגיש לא קשור.
🌟מדיטציה🌟
יש סוגים שונים של מדיטציה של חיבור לנשמה,
יש מדיטציות אקטיביות ויש מדיטציות של השקטת התודעה.
אני מוצאת, שמדיטציות שונות מתאימות לתקופות שונות בחיים שלנו.
עבודת ייצוגים עם הנשמה היא הדרך, שהכי עוזרת *לי* להתחבר לנשמה שלי.
יחד עם זאת היה לי חשוב לאפשר לכן, הקוראות, למצוא את הדרך שלכן לחיבור לנשמה.
כי בסופו של דבר,
החיבור לנשמה הוא לא רק מקור לריפוי אישי,
אלא מהווה גם מצפן אמין בניווט דרכנו, בעולם המורכב והמשתנה שבו אנחנו חיות.

עוד מהבלוג

הדרך לרפא טראומות

"אני לא טובה"

הצטרפו לקבלת הניוזלטר שלי

אני רוצה להמליץ על הקורס קונסטלציה קארמתית .

הקורס נותן נקודת מבט חדשנית ומרעננת על שיעורי חיים גלגולים וקארמה.

יעל העבירה את החומר בצורה מסודרת ובהירה תוך הקשבה רבה לקבוצה ולצרכים שעלו ממנה.

רוית

ממליצה בחום רב על קורס הקונסטלציה הקארמתית.
הלמידה פותחת אופקים חדשים וחשיבה אחרת ושונה לפתרון קונפליקטים אישיים, הבנה מאיפה הם מגיעים ולהפריד מעורבות ע"מ לשחרר את הקושי שהגיע לחיים הללו.
קשיים שיש לנו עם אנשים, שהם תולדה של העבר, גם הם מתגלים ומובנים.
הרעיון לשחרר מעורבבות ולהפריד בין מה שקרה בגלגול אחר למה שהבאנו איתנו לחיים הללו.
לקחת את החוזקות ולהשאיר את הקושי במקום אליו הוא שייך.

קורס מרתק, מסקרן ומעניין מאד.
כלי נוסף לארגז הכלים התורם לרווחתו של האדם.

צביה כהן צדק

קשה לי להסביר מילים את שיטות הטיפול של יעל, אך החשוב הוא החוויה שלהן בגוף, בנפש, בראש והן פשוט עובדות. יעל כמטפלת לא חושבת שהיא יודעת מה את צריכה או הכי טוב עבורך, היא לא מתנשאת ,היא מכילה ואחד הדברים שהיא נתנה לי זו היכולת לשנות דברים גם כאשר הכל נראה אבוד ושחור. זה מעבר לתחושת תקווה, זו תחושת מסוגלות, הסתכלות אחרת על מצבים ורגשות ובתוך הטיפול היא מצליחה לתת את  התמיכה שתאפשר למטופל לפעול בעצמו.  תחילה הדברים נראים מוזרים בטיפול אך מהר מאוד מבינים שלא צריך להבין אלא להרגיש ומבחינים  בשינוי מהר.  אני ממליצה בחום ועדיין ממשיכה ללכת ליעל.

אביטל (שם בדוי)

אין רגע דל במודולה (בלימודי) לקונסטלציה קארמתית, שיעל עיני מעבירה, המאתגרת את המוכר והידוע ברמות על. עבורי ועבור הקבוצה.
יעל יצרה מיכל בטוח להסתקרן ולחקור את הלא נודע, הוליכה צעד צעד את המודעות לעולמות שמעבר, בנינוחות, מקצועיות וחכמה. הייתה לי זכות גדולה ללמוד ממך ואתך יעל יקרה .
העולם שלי התרחב, הראיה שלי בהירה יותר, והמיכל גדל.
מכירה ומוקירה על כל ההתנסויות, כול רגע ורגע של למידה במסע, שממנה חזרתי מלאה במתנות.
תודה מכל הלב.

 

דיאנה  גלזר   MSC

יעל התגלתה כאשת מקצוע מהשורה הראשונה, גם בקונסטלציה משפחתית וגם בטיפול בכלל.
בדרך הלימוד שלה, יעל מנגישה את השיטה בקלות לתלמידים תוך התוויית דרכי עבודה וכלים המאפשרים להתחיל לעבוד אפילו לכאלה שבתחילת הדרך. היא עושה זאת בנעימות, בגובה העיניים, מעודדת ומעבירה ביטחון למתחילים.
בדרך עבודתה, היא מגלה אף אחריות רבה.

הגר, מטפלת רגשית בשיטות קצרות טווח

״ אצל יעל עיני למדתי יותר ממודולה אחת והסיבות לכך הן רבות. ראשית  המידע הועבר בצורה עניינית ובהירה, אבל ידע הוא רק ידע, ואני התחברתי בעיקר לחשיבה הפתוחה, לחיבורים המעניינים בין הדברים שעולים כמו באקראי ואשר הובילו אותי לגילויים אישיים חשובים. אהבתי ועדיין את היחס האישי אשר מעורר תחושה של אכפתיות אמיתית ורצון אישי לתרום ולעזור.

אטי תירוש, מאמנת מטפלת ומנחה בגישות משולבות

רוצים לדעת יותר?יש לכם שאלות? צריכים ייעוץ?

השאירו פרטים
ואחזור אליכם בהקדם

רוצים ליצור שינוי בחייך?
יש לכם שאלות? צריכים ייעוץ?

השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם

דילוג לתוכן