התקפי חרדה

אחת ה"מכות" של המאה הקרובה (לפחות לפי מה שמסתמן עכשיו) היא החרדה או באופן נכון יותר "התקפי החרדה".

התסמינים של התקפי החרדה הם:

החרדה מעוררת תגובות גופניות כמו:

דפיקות לב מואצות,

מתח שרירים,

יובש בפה,

הזעה.

ברמה הפסיכולוגית:

שיתוק,

ניתוק מהעצמי

ואף תחושה או חשש למות או להשתגע.

מצבי חרדה מתגלים בצורות ובעוצמות שונות. החל ממצב של חוסר נוחות ועד דפיקות לב מואצות, רעד, הזעה, סחרחורת. יש תגובות למצב מסוים נתון וממשי (מציאותי, אמיתי) המעורר תגובות מוגזמות ולעיתים נוצרות אף פוביות הגורמות להימנעות מאותם מצבים מאיימים. החרדה יכולה לתקוף גם ע"י עצם החשיבה על אותו מצב או דבר מפחיד. ישנם מצבי חרדה ספונטאניים התוקפים ללא כל אזהרה מוקדמת, וישנם מצבי חרדה הנבנים בצורה הדרגתית כתגובה למפגש עם מושא החרדה או ע"י הדמיון.

הרפואה הקונבנציונאלית משתמשת בתרופות על מנת להפחית/למנוע את התקפי החרדה.

אך חשוב לדעת כי חרדה היא הצפה רגשית של רגש/פחד כלשהו שאנו מתקשים להתמודד איתו בחיינו (למרות שהוא לא תמיד מודע).

אחת הבעיות של מי שסובל מהתקפי חרדה היא חוסר האבחון- מעט מדי אנשים מבינים או מוכנים להודות שקורה להם משהו שיש לטפל בו ובנוסף לזה, הפחד מההתקף הבא יוצר בעצמו התקפים. למשל, אישה שבסלה התקף חרדה באוטובוס פיתחה פחד מלעלות לאוטובוסים. ככל שאי ההתמודדות שלה עם הפחד גבר כך היא פיתחה פחד גם מלצאת לרחוב (אם קיבלתי התקף חרדה באוטובוס אני עשויה גם לקבל התקף חרדה ברחוב) עם הזמן וחוסר הטיפול, אותה אישה פיתחה אגרופוביה (פחד ממקומות פתוחים) וכיום היא כמעט ואינה יוצאת מהבית.

זה לא שיש לה התקפי חרדה- יש לה חרדה מהתקפי החרדה.

ב"הילינג מילים מרפאות" מתאפשר למטופל, מתוך מקום של שלווה, ביטחון ותחושת הגנה להתמודד עם החרדה ועם החרדה מהחרדה ולהגיע למקור החרדה ולרפא אותה בתהליך עדין, מכיל, אוהב ומקבל.

נירית (שם בדוי) הגיע אלי בעקבות קושי לתפקד בגלל התקפי החרדה, כשהיא כבר מטופלת בכדור וחצי כדי להרגיע את ההתקפים.

ממפגש למפגש ההתקפים פחתו ונעשו "נסבלים" יותר והיא אף הורידה את ה"חצי כדור". היכולת שלה להתמודד עם הנעשה בבית גברה.

שירי (שם בדוי), ילדה בת 12 הגיע אלי בעקבות פחדים מהכל. שירי היא ילדה מאוד נבונה וכבר בטיפול הראשון ראתה כי בבסיס הפחדים שלה מצוי הפחד מהמוות. במשך 3 מפגשים עשינו עבודה על הפחד הזה, עד אשר שירי אמרה כי הוא עדיין קיים אך כעט הוא בגדר אינסטינקט ששומר עליה.

השינוי שחל בשירי היה מהיר. היא העזה להסתובב עם החברות שלה יותר והפחד מה"לא-נודע" פחת בצורה משמעותית מה שאיפשר לרמת התפקוד היומיומית שלה לעלות.

החרדה והפחד מפני החרדה משבשים למרבית האנשים את היכולת לתפקד ומורידים בצורה משמעותית את איכות החיים שלהם.

"הילינג מילים מרפאות" מאפשר לאנשים להתמודד טוב יותר עם החרדות שלהם ולשפר באופן משמעותי את איכות החיים שלהם.

 

אז אם גם אתם סובלים מחרדות, אני מזמינה אתכם לתהליך של ריפוי ושיפור איכות החיים שלכם.

 

פורסם בקטגוריה הילינג, כללי, עם התגים , , , . אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.